你知道这一生要眨多少下眼睛，打多少个喷嚏，走多少步路吗?

你知道人的一生要花3.66年时间，吃掉35吨食物，相当于7头成年大象的重量。

人这一生要走两亿多步，相当于113,000英里。可以绕世界四圈

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把我们每天都要做的日常统计在一起，算出个平均值是件蛮有意思的事。对于每一个正在呼吸、拥有感知的生命来说，活着的每一秒都是一种经历，国王与流浪汉有着等值的意义。那么，看看下面这些有趣的数字，是不是可以对生活多一个思考的角度呢。

身体

人一生心跳34.5亿次。心脏泵的血大约有一百万桶。

我们一辈子要呼吸2.65亿升的空气。

眨眼睛51250万次，打嗝100,000次，打喷嚏72488次。

我们出汗的总量是74,000加仑(1加仑=3.785 412升 )。足够填满1480个浴盆。

如果你每晚睡8个小时，你会花27年和四个月的时间睡觉。忍受7年时间的失眠。

旅行

人这一生要走两亿多步，相当于113,000英里。可以绕世界四圈。

回到地面上，我们花653个小时站在月台上等待火车。对普通读者来讲，以每分钟200字的速度，可以完成98本书。

食品与饮品

我们要花3.66年的时间去吃掉食物，每天大概花费的时间是67分钟。

我们一生要吃掉35吨食物。这个量相当于7头成年大象的重量。

我们还要喝掉146000加仑的水。

衣服

在一个时间点，女人都会拥有16个胸罩，总共会购买280个。

一般男性一生中会穿192双鞋，46套衣服。

个人保养

女人花722天，或近2年的时间化妆，花700天的时间做发型。

女性一生中要用六磅的口红。最流行的颜色是“焦糖裸色”。

在我们一生中我们要使用4239卷厕纸。

他们还花17年的时间试图降低体重——使用16种不同的节食方案。

然而，男性剃须花掉3000小时。这需要25923个一次性剃须刀和471罐剃须泡沫。

休闲时间

我们浪费掉六个月的时间排队，20个礼拜的时间在煲电话粥。

一般人每天要看手机85次。

在我们一生中，我们大声欢笑290000次。但是我们笑的时间比过去少得多——在五十年代，我们笑的时间是现在的三倍。幼儿每天笑300次，成人只有大约20次。

接下来，分享几个时间管理小技巧，趁一切还来得及。

时间是用不尽的，把时间摆在首位。

时间是用不尽的。如果你没有按时完成某项任务，那是因为你没有把这个任务看得非常紧急，或者你认为做这个任务的过程并不能让你享受，所以你没能把它放在其他要做的事情前。

时间总是过得比你想象的要快。

设置一段缓冲时间。就像Ruby on Rails公司的创始人大卫·汉森所说的：“每天只需计划4到5个小时的工作就够了。”

在单位多做工作，回家就放松。

有时候你可能工作状态不佳，有时候你甚至可以12小时连续高效工作。充分利用好效率高的时间。

不要同时做多项工作，这会分散你的注意力。

有研究表明大脑在调整注意力从某件事转移到另一件事的时候，能量消耗加大。如果你一整天都在处理不同的事情，容易让大脑疲劳。

有时间限制的时候我们会更专心，效率更高。

工作似乎总能在规定的时间内做完，所以给每一项任务少留一点时间。

进入工作状态最好的方式就是开始工作。从小任务开始逐步进入状态。

早上8点的时候看工作计划可能会让你望而却步。先做一些简单的任务，做好心理准备，比如回复一些重要的工作邮件。

预想完美地完成任务会让你倍感压力。

乔治巴顿二世曾说：“正在执行的好计划比下周执行的完美计划好的多。”

工作时间长不代表产量高。把约束当做机遇。

不要想着坐在桌子前就是在工作。在工作时间把当前的任务完成，不要熬夜工作。

将非脑力劳动和脑力劳动分开，这样效率更高。

理想状态下，你可以有很多好点子并一一执行。如果你停下手头上的工作去回想的话，你自然就慢下来了。

尽早安排重要会议。等待是最浪费时间的。

如果你把重要的会议放在下午4点，你会很容易焦虑，因为这之前你会一直想着它。试着将重要会议安排地早一点，这样你就可以安心地做其他工作了。

克服拖延症。

试试弗朗西斯科·齐立罗的番茄工作法。齐立罗用番茄形状的厨房定时器将自己的工作时间设置为每工作25分钟休息5分钟，这也是这套工作法名字的来源。

将任务量大的任务分成几个小任务。

亚拉巴马州橄榄球教练尼克·塞班采用的就是类似方法。他不会让运动员只想着赢得锦标赛，而是让他们专注眼前。

没有两项工作是同等重要的。权衡轻重缓急。

列出当天要做的事情是有效的管理时间的方式，但是不要把“擦桌子”和“报税”放在一起。

清楚你当天必做的一件事情。

确定一件最重要的事情，集中精力尽快完成它。

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