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你的一生要眨多少下眼睛,走多少路你造吗?

  • 时间:2016-12-15
  • 发布:Java培训
  • 来源:JAVA职场

你知道这一生要眨多少下眼睛,打多少个喷嚏,走多少步路吗?

你知道人的一生要花3.66年时间,吃掉35吨食物,相当于7头成年大象的重量。

人这一生要走两亿多步,相当于113,000英里。可以绕世界四圈

……

把我们每天都要做的日常统计在一起,算出个平均值是件蛮有意思的事。对于每一个正在呼吸、拥有感知的生命来说,活着的每一秒都是一种经历,国王与流浪汉有着等值的意义。那么,看看下面这些有趣的数字,是不是可以对生活多一个思考的角度呢。

【你的一生要眨多少下眼睛,走多少路你造吗?】

身体

人一生心跳34.5亿次。心脏泵的血大约有一百万桶。

我们一辈子要呼吸2.65亿升的空气。

眨眼睛51250万次,打嗝100,000次,打喷嚏72488次。

我们出汗的总量是74,000加仑(1加仑=3.785 412升 )。足够填满1480个浴盆。

如果你每晚睡8个小时,你会花27年和四个月的时间睡觉。忍受7年时间的失眠。

旅行

人这一生要走两亿多步,相当于113,000英里。可以绕世界四圈。

回到地面上,我们花653个小时站在月台上等待火车。对普通读者来讲,以每分钟200字的速度,可以完成98本书。


食品与饮品

我们要花3.66年的时间去吃掉食物,每天大概花费的时间是67分钟。

我们一生要吃掉35吨食物。这个量相当于7头成年大象的重量。

我们还要喝掉146000加仑的水。

衣服

在一个时间点,女人都会拥有16个胸罩,总共会购买280个。

一般男性一生中会穿192双鞋,46套衣服。

个人保养

【你的一生要眨多少下眼睛,走多少路你造吗?】

女人花722天,或近2年的时间化妆,花700天的时间做发型。

女性一生中要用六磅的口红。最流行的颜色是“焦糖裸色”。

在我们一生中我们要使用4239卷厕纸。

他们还花17年的时间试图降低体重——使用16种不同的节食方案。

然而,男性剃须花掉3000小时。这需要25923个一次性剃须刀和471罐剃须泡沫。

休闲时间

我们浪费掉六个月的时间排队,20个礼拜的时间在煲电话粥。

一般人每天要看手机85次。

在我们一生中,我们大声欢笑290000次。但是我们笑的时间比过去少得多——在五十年代,我们笑的时间是现在的三倍。幼儿每天笑300次,成人只有大约20次。

【你的一生要眨多少下眼睛,走多少路你造吗?】

接下来,分享几个时间管理小技巧,趁一切还来得及。

时间是用不尽的,把时间摆在首位。

时间是用不尽的。如果你没有按时完成某项任务,那是因为你没有把这个任务看得非常紧急,或者你认为做这个任务的过程并不能让你享受,所以你没能把它放在其他要做的事情前。

时间总是过得比你想象的要快。

设置一段缓冲时间。就像Ruby on Rails公司的创始人大卫·汉森所说的:“每天只需计划4到5个小时的工作就够了。”

在单位多做工作,回家就放松。

有时候你可能工作状态不佳,有时候你甚至可以12小时连续高效工作。充分利用好效率高的时间。

不要同时做多项工作,这会分散你的注意力。

有研究表明大脑在调整注意力从某件事转移到另一件事的时候,能量消耗加大。如果你一整天都在处理不同的事情,容易让大脑疲劳。

有时间限制的时候我们会更专心,效率更高。

工作似乎总能在规定的时间内做完,所以给每一项任务少留一点时间。

进入工作状态最好的方式就是开始工作。从小任务开始逐步进入状态。

早上8点的时候看工作计划可能会让你望而却步。先做一些简单的任务,做好心理准备,比如回复一些重要的工作邮件。

【你的一生要眨多少下眼睛,走多少路你造吗?】

预想完美地完成任务会让你倍感压力。

乔治巴顿二世曾说:“正在执行的好计划比下周执行的完美计划好的多。”

工作时间长不代表产量高。把约束当做机遇。

不要想着坐在桌子前就是在工作。在工作时间把当前的任务完成,不要熬夜工作。

将非脑力劳动和脑力劳动分开,这样效率更高。

理想状态下,你可以有很多好点子并一一执行。如果你停下手头上的工作去回想的话,你自然就慢下来了。

尽早安排重要会议。等待是最浪费时间的。

如果你把重要的会议放在下午4点,你会很容易焦虑,因为这之前你会一直想着它。试着将重要会议安排地早一点,这样你就可以安心地做其他工作了。

克服拖延症。

试试弗朗西斯科·齐立罗的番茄工作法。齐立罗用番茄形状的厨房定时器将自己的工作时间设置为每工作25分钟休息5分钟,这也是这套工作法名字的来源。

将任务量大的任务分成几个小任务。

亚拉巴马州橄榄球教练尼克·塞班采用的就是类似方法。他不会让运动员只想着赢得锦标赛,而是让他们专注眼前。

没有两项工作是同等重要的。权衡轻重缓急。

列出当天要做的事情是有效的管理时间的方式,但是不要把“擦桌子”和“报税”放在一起。

清楚你当天必做的一件事情。

确定一件最重要的事情,集中精力尽快完成它。

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