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冬天睡不醒?没事~砖家说睡得越多赚得越多

  • 时间:2016-12-20
  • 发布:Java培训
  • 来源:java职场

天气越来越冷了,天亮的越来越晚了,离过年放假也越来越近了,你萌是不是越来越想冬眠了?越发离不开那温暖的床铺?java培训懂你们的心情,因为这两天小编的朋友圈里的他们是酱紫的: 

冬天睡不醒?没事~研究说睡得越多越好

不过宝宝们也不要怪自己懒惰,一项新研究发现,睡眠还有更值钱的作用。你一定不敢相信,多睡觉也能帮你涨工资!科学家们称,额外的睡眠时间可以转变为上千美元的薪水。 

众所周知,睡眠会影响工作表现。休假一周后,你会发现自己工作表现前所未有的好。假如你因为两极分化的总统大选而持续失眠一周,那可能会非常痛苦。    

睡眠会影响注意力、记忆力和认知力等影响工作的关键因素,这并不让人意外。但是一项引人注目的新研究发现,睡眠还有更值钱的作用。威廉姆斯学院的马修•吉普森和加州大学圣地亚哥分校的杰夫瑞•施莱德基于健身睡眠记录仪公司Jawbone的数据撰写了一份研究报告,称额外的睡眠时间可以转变为数千美元的薪水。

事实上,他们计算出每周睡眠增加1小时,薪水涨幅相当于多受一年教育的一半。

事情没那么简单。不要以为你开始多睡觉就能立刻赚得更多。关键是人们如何安排自己的生活、有多少时间可以睡觉以及这是如何影响员工表现并最终影响薪资,这些问题间微妙的关系才是重点。

为了研究睡眠究竟怎样影响员工工资,研究人进行了一项自然试验——利用美国时区日落时间。过去的研究显示,当日落较早时,人们的睡眠会自然而然变长,即使是天黑很久后才睡觉也一样,比如冬季时。当日落较晚时,人们平均每周的睡眠时间大约减少20分钟。

在一个时区里日落时间相差很大。比如,虽然同在东部时区,缅因州马斯希尔的日落时间比密歇根州昂托纳贡的早一个半小时。因为不论在一个时区的东边还是西边,员工的睡眠时间应该没有显著差别,研究人员决定用日落时间的差异来计算睡眠对工资的影响。

他们发现,在一个地区,平均每周增加1小时睡眠,工资一年以内增长1.3%,而从长期来看增长5%。如果搬到日落早一小时的地区,员工的工资一年将增加1570美元。

这些工资差异也体现在当地经济上。研究人员发现,较高的工资实际上也转化为更高的房价。他们称,在一个提前1小时日落的镇子里,住宅均价一般会高出6%,约7900-8800美元。

研究人员提醒道,并非所有的工资差异都由睡眠直接导致。有些是由于他人的累积影响。如果你周围的员工因为睡眠更佳而工作效率稍高的话,也可以使你的工作更有效率。

研究人员称,鉴于多睡觉对人大有裨益,我们应该更加注意确保员工多多睡觉。

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