java培训

亿元级外企Java培训企业

  • 全国服务监督电话400-111-8989
Java培训 > JAVA职场 > 工作手忙脚乱感觉身体被掏空
  • 工作手忙脚乱感觉身体被掏空

    发布:Java培训  来源:JAVA职场  时间: 2016年12月30日

  • 工作手忙脚乱,感觉身体被掏空?快用这7招自救一下! ...

  • 年底来了,你还好吗?工作总结、年终汇报、来年计划……是不是感觉身体被掏空?

    【工作手忙脚乱,感觉被掏空】

    要如何合理地安排时间,不要跟着工作的屁股后面转,而是让工作围着你转呢。

    学习一下如何在繁忙的工作日程中“茁壮成长”,通过合理安排来为自己腾出时间。

    我们都想知道我们在尽自己的力量获得成功,但往往我们都感觉到即使工作的时间更长,我们的创造力还是会下降。

    一项最新的研究发现,有创造力的人更倾向于更聪明地工作,而不是更努力地工作。这项研究通过观察音乐家的练习习惯,发现了小提琴家把练习时间高度地集中在四个小时里,他们的练习效果比其他把练习时间长达7个小时,但缺乏效率的音乐家好。

    那么,java培训班告诉你这个发现对你来说有什么用处呢?

    你最需要做的是:不要再每隔5分钟查看一次手机,每10分钟查看一次邮件了!如果你能把时间专注在工作上,你所花的时间就会更少。那么,就意味着你能早早地完成工作,给自己腾出更多时间了。

    那么下面就为你介绍7种方法,为你腾出更多个人的时间还能早早下班。

    【工作手忙脚乱,感觉被掏空】

    提早一点点上班,提早很多下班。

    在一大早上,周围很安静,你精力旺盛,就是创造力最高的时期。许多人都表示,如果他们每天提早一个小时上班,他们就可以提前两个小时下班了。

    保持注意力集中,从容应对

    还记得这句古老的谚语“20%的工作产生80%的你想要的结果”吗?学会忽略那些让你分心的事情,你没有必要事事回应。不要查看邮件,手机,屏蔽那些信息——因为没有任何一件事比你手头的任务更重要。像对待金钱一般重视你的专注的时间,节约时间。

    关注优先处理事项

    我们常常都受简单轻松的任务所吸引,喜欢先做简单的事,但工作效率要求我们先从最重要的任务开始做起。把它作为紧急任务并着力完成它,接下来你就可以完成更轻松的任务了。

    拒绝处理多重任务

    当你尝试同时完成10件事情的时候,最终没有一件事情你能很好地完成。同时处理多重任务会降低你效率还会阻碍你对信息的处理和吸收。并且常常,你还得回头查看和重做某些任务。所以你应该相反地,一次完成一件任务,保持状态,然后好好地完成它。

    处理干扰事项

    每一件干扰的事情,无论多么简单,都意味着你需要重新花时间恢复注意力。如果可以,限制你的可亲近范围。把会客时间设置在某个时间段,让同事们在这个段时间内找你讨论问题和事情,然后把其他时间专注在自己的事情上。

    减少查看邮件的时间

    很多人常常把大量的时间投入到查看和回复邮件上。不过实际上你可以做一些事去改善,让你感觉和分心:

    为检查和回复邮件设定一个固定的时间段,理想情况下是自己创造力较低的时间段。让对方知道你的时间安排和接收邮件的时间。

    创建“紧急”和“待阅”文件夹把邮件区分开来。

    关掉那些提醒。

    删除或存档那些你不需要的东西。

    把邮件功能关闭以减少一天中查看邮件的诱惑。

    保持井然有序

    条理化是一个非常强大的方法让你为自己节省更多时间,并且对你的成功至关重要。即使你花了几个小时才把事情整理完毕,它也会给你很好的回报。

    最具创造力的人们会制定让自己保持在任何事情上的专注力的模式。任一适用于你的模式都能帮助你把工作完成。下面是一个例子,用于任何环境下把事情保持井然有序的模式——5S模式,它们来源于5个日语词语:

    “整理”。通览你的空间并删除掉你不需要的东西——杂七杂八的东西,文案,邮件,书籍,流程表等,任何没有必要的让你分心的东西。

    “整顿”。当你有任何需要使用的物品,把他们有序地摆放好并放在显眼易取的地方。

    “清理。”把空间保持干净,免除杂七杂八的东西,使它更容易,更适用你的工作。


    “清洁”。每天一次小清洁,你总能找到自己想要的东西。


    “修身”。这会是最困难的一个环境——把事情都做好直到形成个人习惯。

    有条不紊,制定模式,拒绝多任务,为自己创造一个更具创造力,更游刃有余的一天,你不仅可以提早下班,还能为你自己和你所爱的人保留更多的时间。这并不是为了有更多时间,而是为了有更多有意义的时间。

  • 上一篇:体验了小程序安卓用户终于把果粉“碾压”了一次

    下一篇:总有一段人生,需要自己来扛

java相关资讯
网站导航
2001-2016 达内时代科技集团有限公司 版权所有 京ICP证8000853号-56